06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1986 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 71,66g | Karb: 228,95g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Ясный Луг Молоко 3,2%, Варенье. Öğle Yemeği: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Akşam Yemeği: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Гречка с Мясом. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Сладкая Булочка, Шарлиз Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|