06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 40,47g | Prot: 92,14g | Karb: 135,13g.
Kahvaltı: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек , ВкусВилл Булочки Бриошь, ВкусВилл Творог Детский 5%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Kahvaltı Sonrası: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Кофе. Öğle Yemeği: Geneticlab Амилопектин, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Akşam Yemeği: Желтая Летняя Тыква, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Aperatifler/Diğer: Candice Cake Пирожное, Кофе, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|