06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 45,87g | Prot: 72,31g | Karb: 183,51g.
Kahvaltı: Nestle Quality Street, Nescafe Typ Cappuccino CREMIG ZART, Marabou Schokolade, Chiquita Banane, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gutfleisch Rinder Zwiebelmettwurst, Lidl Dinkelvollkornbrötchen, Hansano Milch 1,5% Laktosefrei, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Öğle Yemeği: Nimm2 Lachgummi, Edeka Bratwurst im Saitling , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsesuppe. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|