06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 100,96g | Prot: 79,67g | Karb: 220,72g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Öğle Yemeği: Roshen Lacmi Milk Chocolate Peanuts & Salty Caramel , Своя Линия Грецкий Орех, АТБ Котлета в Тесте, Печень Говяжья Жареная, Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. Akşam Yemeği: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Скумбрия, АТБ Котлета в Тесте, Свинина Тушеная, Булгур с Овощами. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|