06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 74,09g | Karb: 83,07g.
Kahvaltı: Vitalis SuperMüsli 30% Protein, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Hofgut Fit-Milch. Öğle Yemeği: Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei, Iglo Schlemmer Filet à la Bordelaise Classic. Akşam Yemeği: Arla Skyr Nordische Kirsche. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|