06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 76,78g | Prot: 70,58g | Karb: 306,55g.
Kahvaltı: The Skinny Cookie Co Choc Chip Thins, Green Tea, Heinz Tomato Ketchup, Flora Plant Butter, Sour Dough Bread, Tesco Medium Eggs, Tomatoes, Asda Smoked Bacon. Öğle Yemeği: Bird's Custard Powder, Alpro Coconut Almond, Apples, Asda Sultanas, Asda Dates, Asda Filo Pastry. Akşam Yemeği: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Flora Plant Butter, Tesco Extra Mature Cheddar, Sour Dough Bread. Aperatifler/Diğer: Herbal Tea, Asda Soft & Juicy Prunes, Asda Bruce The Brussels Sprout Ice Cream Lolly. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|