06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 93,28g | Prot: 133,56g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карат Violette Light Прованские Травы, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Щи с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Akşam Yemeği: Ерш Шампиньоны с Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Aperatifler/Diğer: Haribo Жевательный Мармелад, Милка Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|