06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 40,61g | Karb: 220,65g.
Kahvaltı: Healthy Food Киш с Семгой и Брокколи. Öğle Yemeği: Бананы, Молочный Комбинат Ставропольский Творог 5%, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сухари, Пятерочка Яблоко Красное , Зерница Баранки Сдобные. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|