06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 57,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 3822,95g | Prot: 3725,86g | Karb: 214,52g.
Kahvaltı: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Itambé Doce de Leite com Chocolate, Pepino Japonês, Marilan Bolacha Cream Cracker. Akşam Yemeği: Bebela Pipoca Doce, Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Café 119 g com caneca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|