06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,8 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 105,15g | Karb: 115,66g.
Kahvaltı: Leite Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|