06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 45,54g | Prot: 24,97g | Karb: 143,60g.
Kahvaltı: Zucchero, Caffè Espresso, Dolciando & Dolciando Biscotti Petit. Öğle Yemeği: Zucchero, Caffè Espresso, Coop Clementine, Il Buongustaio Salsa alle Noci, Tre Mulini Pennette Rigate. Akşam Yemeği: Dattero, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mandorle, Chiquita Banana, Just Veg Affetto con Cetrioli, Olio Extra Vergine di Oliva, Ca' dell'Orto Insalata Sfiziosa, Logrò Funghi Porcini Trifolati. Aperatifler/Diğer: Piccole Soddisfazioni Liquirizia, Zucchero, Lipton Tisana Time To Purify, Pera Coscia, Coop Clementine, Caffarel Rotella Liquirizia . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|