|
98,60
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 61,79g | Prot: 235,13g | Karb: 176,35g.
Kahvaltı: Alcatra, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Kiwi. Öğle Yemeği: Nutrata Whey Grego Bar Sabor Brigadeiro, Aipim (Cozido), Cebolas, Swift Bife de Alcatra. Akşam Yemeği: Swift Bife de Alcatra, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey Isoblend Baunilha. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Roberto Enrique Kilo Geçmişi
|