06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
509 kcal
|
Yağ: 13,58g | Prot: 34,27g | Karb: 67,15g.
Kahvaltı: Café, Bauducco Torrada Integral, Regina Creme de Ricota Light, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Uvas, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Pimentão Verde, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Limonada de Baixas Calorias. Aperatifler/Diğer: Elegê Leite UHT Desnatado, Canela. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|