06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
766 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 48,30g | Karb: 80,11g.
Kahvaltı: Café, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Yoki Batata Palha Tradicional, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Abobrinha Cozida, Bobó de Camarão. Akşam Yemeği: Picles, Sadia Copa Fatiada, Konjac Massa MF Penne, Hortifruti Beterraba Crua, Tirolez Queijo tipo Cottage. Aperatifler/Diğer: Maçãs Fuji, Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|