06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 43,24g | Prot: 127,79g | Karb: 124,58g.
Kahvaltı: Golden Delicious Apples, Safari Seedless Raisins, Almonds , Jungle Oats. Öğle Yemeği: Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Akşam Yemeği: Greek Salad, Chicken Breast Meat. Aperatifler/Diğer: NPL Micellar Casein, Parmalat Mixed Fruit & Custard Medium Fat Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|