06 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 20,27g | Prot: 48,17g | Karb: 104,33g.
Kahvaltı: Nestle شوكولاته دارك, الموز, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم. Öğle Yemeği: برتقال برتقال, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بيضة مسلوقة, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hagerashraf752 Kilo Geçmişi
|