07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2602 kcal
|
Yağ: 128,33g | Prot: 134,00g | Karb: 213,10g.
Kahvaltı: 마이프로틴 프로틴와퍼, 파리바게트 포켓샌드 카야토스트, 삼립 버터롤 클래식. Öğle Yemeği: 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 상하목장 양송이스프, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 아웃백 투움바파스타, 아웃백 부시맨브레드. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|