07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 127,33g | Karb: 154,41g.
Kahvaltı: 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, Oatly 燕麦奶. Öğle Yemeği: 炸猪排, 炒青菜, 红烧鱼. Akşam Yemeği: 萝卜丝, 鸡腿（不吃皮）, 杂粮饭, 煮玉米, 煮鸡蛋. Aperatifler/Diğer: 煮鸡蛋, 小西牛 牛奶. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|