07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 50,41g | Karb: 173,89g.
Akşam Yemeği: Jeruk, Pepaya, Combro, Indomilk Susu Kental Manis, Jus Strawberry, Pepes Tahu, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|