07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 64,65g | Karb: 234,20g.
Kahvaltı: Roma Marie Gold, Indomilk Susu Kental Manis, Cimory Yogurt, Mayones, Salad Buah. Öğle Yemeği: Uleg Sambal Rawit, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus Lunak, Frisian Flag Susu Jahe, Indomie Soto Spesial, Prochiz Cheddar Cheese, Safari Cokelat Compound Butir, Pisang. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dessy.indah11 Kilo Geçmişi
|