07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 126,79g | Karb: 145,60g.
Kahvaltı: Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Любаня из Кубани Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Гулливер Творожная Запеканка, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Akşam Yemeği: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Магнит Апельсин, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|