07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2443 kcal
|
Yağ: 104,73g | Prot: 120,52g | Karb: 252,83g.
Kahvaltı: Beste Ernte Sandwich Gurken , Schwarzwälder Schinken, Milfina Butter , Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Clementinen, Dreimaster Thunfischsalat Mexican Style, Goldähren Knäckebrot Sesam , Best Moments Walnusskäse, Spiegelei ohne Fett, Pizza Margherita. Akşam Yemeği: Gemüse, My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut, My Muesli Cranberry Pistazie Riegel. Aperatifler/Diğer: Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot, Banane, Power System Snack Power, Jack Link's Beef Bar Sweet & Hot. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|