07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 173,55g | Karb: 187,56g.
Kahvaltı: Carlson Super Omega 3, All Nutrition Cherry in Jelly, Калоризатор Банан, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Калоризатор Котлеты Из Говядины, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Калоризатор Яйцо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Груша Конференция, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Biedronka Mąka , Piątnica Twaróg Wiejski Chudy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|