07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 82,09g | Prot: 77,83g | Karb: 59,92g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , ВкусВилл Леденец на Палочке. Akşam Yemeği: El Artesano Хамон, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Арахис. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Арахис, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|