07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 84,98g | Karb: 209,53g.
Kahvaltı: Actimel Erdbeere, Orangensaft, Rügenwalder Mühle Vegane Teewurst Fein, Grafschafter Balance Brot . Öğle Yemeği: Brokkoli, Golden Sun Langkorn Spitzenreis im Kochbeutel, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu. Akşam Yemeği: Tukan Räuchertofu Sesam-Mandel, Grafschafter Eiweißbrot, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Laugenbrezeln. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|