07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 97,43g | Prot: 108,41g | Karb: 85,80g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Сыр. Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Вареное Яйцо, Мандарины. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, Ананас, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|