07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 89,16g | Karb: 95,12g.
Kahvaltı: 無糖豆漿, 水煮蛋. Öğle Yemeği: 7-11 舒迷雞胸肉, 福樂 自然零無加糖優酪. Akşam Yemeği: 素炒芹菜, 小番茄（葡萄形狀）, 全家 佛跳牆, 鹽酥雞. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|