07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 11,74g | Prot: 44,79g | Karb: 263,62g.
Öğle Yemeği: Baguette, Blanc d'Oeuf Cuit, Wasa Fibres, Lipton Thé Vert Classique, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle. Akşam Yemeği: Pommes, Soupe, Brocoli, Pommes de Terre Vapeur, Poivrons Rouges Doux, Tomates, Concombre (avec Peau), Marque Repère Riz Complet (Cuit). Aperatifler/Diğer: Auchan Banane, St Mamet Poires Williams . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|