|
yess onder de 120🥳
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 91,85g | Prot: 74,19g | Karb: 52,27g.
Kahvaltı: AH Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Halfvolle Yoghurt, Euro Shopper Zoetstof, AH Havermoutvlokken, De Notenshop Hazelnoten, Leidingwater, Senseo Dark Roast. Akşam Yemeği: Remia Tomaten Ketchup, Vita D'or Mayonaise, Cocktailsaus, Delicata Pure Chocolade 72%, Lidl Banaan, Milbona Griekse Yoghurt, Milsani Slagroom, Bosui of Lenteui, Plus Zoete Tros Tomaatjes, Komkommer (met Schil), Lidl Kipfilet Tuinkruiden, AH Baby Romaine Sla, AH Hollandse Garnalen. Aperatifler/Diğer: Aldi Salami Piccolini, Président Brie 60+. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|