|
Nem acredito que saí da casa dos 90!!!!
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 83,63g | Prot: 63,92g | Karb: 215,21g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Mineirinho Refrigerante, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Omelete. Akşam Yemeği: Cacau Show Lá Creme Ao Leite, Caipirinha, Schar Torradas de Pão, Bobó de Camarão. Aperatifler/Diğer: Pão Branco Torrado, Cappuccino, Cacau Show Chocotone. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|