07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 94,33g | Karb: 29,05g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo. Öğle Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Copacol Filezinho de Frango Sassami, Tomates, Ovo. Aperatifler/Diğer: Sadia Mussarela, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Catupiry Requeijão Cremoso, Copacol Filezinho de Frango Sassami. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kamisguimaraes Kilo Geçmişi
|