07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,7 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 134,78g | Karb: 198,68g.
Kahvaltı: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Petybon Macarrão Parafuso, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido. Akşam Yemeği: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|