07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 75,91g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Bananas, Oatmeal, Coffee with Milk, Natursource Salad Topper Lite, LeanFit Whey Protein, Flaxseed Seeds. Öğle Yemeği: President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Avocados. Akşam Yemeği: Lindt Assorted Chocolates, Baked or Broiled Cod, Grace Ackee. Aperatifler/Diğer: Mulled Wine. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|