07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 97,65g | Prot: 113,66g | Karb: 161,57g.
Kahvaltı: Avocados , Egg, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Öğle Yemeği: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled) . Akşam Yemeği: Enterprise Back Bacon, Mozzarella, White Flour. Aperatifler/Diğer: Castle Lite (Bottle), Guinness Stout Beer, Parmalat Mixed Fruit & Custard Medium Fat Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|