07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 57,46g | Prot: 63,79g | Karb: 51,63g.
Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Friboi Costela Bovina Cozida, Hellmann's Maionese, Repolho Verde. Akşam Yemeği: Panco Pão de Forma Integral, Tomates, Friboi Costela Bovina Cozida, Hellmann's Maionese, Repolho Verde. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|