07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 99,00g | Prot: 62,10g | Karb: 17,60g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition MCT OIL, 아메리카노, 이즈니 이즈니 무염버터. Öğle Yemeği: 소갈비살, 셀러리, 새송이버섯. Akşam Yemeği: 셀러리, 퀘스크렘 레귤러 크림치즈, 아보카도. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|