05 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 112,92g | Prot: 57,37g | Karb: 31,95g.
Kahvaltı: California Gold Nutrition MCT OIL. Öğle Yemeği: 배추, 삼겹살, 이즈니 이즈니 무염버터. Akşam Yemeği: 셀러리, 미주라 미주라토스트, 아보카도, 퀘스크렘 레귤러 크림치즈. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|