LaulyFit Günlüğü, 07 Oca 22

Descenso por un poco de retención e influencia del período. Empecé a comer sano, pero a la noche siempre desbarranqué con algo que no debía. Muy emocional lo mío, y también falta de costumbre.... de a poco se irán cambiando estas cosas, mientras ¡a seguir!

76,4 kg Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.    Geriye kalan: 14,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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719 kcal

Yağ: 29,73g | Prot: 21,62g | Karb: 92,41g.   Kahvaltı: La Serenísima Queso Blanco García, Granix Galletas Salvado, La Serenísima Leche Descremada,  Café Instantáneo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, La Salteña Ravioles 4 Quesos. devamı için...

2062 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...