|
328日目
週末の朝は重いです
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 71,69g | Karb: 163,55g.
Öğle Yemeği: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, サケ, ザワークラウト バレル, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 生姜, ニンジン. Akşam Yemeği: 株式会社 波里 お米の粉, 卵, しいたけ, 白菜, 長ねぎ, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|