07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 55,49g | Prot: 122,89g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: Словяночка Молоко 2,5%, Сильпо Яблоко Чемпион, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Яичный Белок, Яичный Белок, Орехи Макадамии, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Голубика, Кулиничи Хліб Житній Край, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Arla Крем-Сыр без Лактозы. Öğle Yemeği: Hi Protein Snickers Crisp, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Курочка Су-Вид. Aperatifler/Diğer: Hi Protein Mars, Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|