08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2946 kcal
|
Yağ: 145,97g | Prot: 271,09g | Karb: 128,67g.
Kahvaltı: 파리바게트 포켓샌드 카야토스트. Öğle Yemeği: 삼립 버터롤 클래식, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği: 수육, 불족발. Akşam Yemeği Sonrası: 소반 에그샐러드, 고등어구이, 방어 회, 방어 회, 방어 회, 수육. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|