07 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 21,47g | Prot: 35,81g | Karb: 56,52g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Melitta Café sem Açúcar , Banana-da-Terra Madura Fervida, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|