08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 56,87g | Karb: 68,77g.
Kahvaltı: Pretto Сыр Рикотта, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, ВкусВилл Сгущёнка Кокосовая, Сырники. Öğle Yemeği: ВкусВилл Зефир, Чай, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Моцарелла, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Желтая Летняя Тыква, Лук, Морковь, Булгур (Вареный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fall_out_girl_92 Kilo Geçmişi
|