08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 61,12g | Prot: 136,78g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Окей Говядина Шея. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Приготовленная Тыква. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|