08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 56,95g | Karb: 48,83g.
Kahvaltı: Coffee, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes, Lettuce. Akşam Yemeği: Sea Harvest Baby Hake, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Nacho Cheese Triangles. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|