08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 25,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 41,25g | Prot: 65,51g | Karb: 161,25g.
Kahvaltı: Thé (Brassé), Café, Céréales Noix Chocolat, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Oranges. Öğle Yemeği: Petits Pois, Le Vieux Pané Vieux Pané , Lidl Lait Écrémé, Saint Alby Allumettes de Bacon Fumées au Bois de Hêtre , Oeuf, Pain de Mie Céréales, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Poires. Akşam Yemeği: Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Pomme, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet sans Croûte, Soupe de Légumes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Meilleurs vœux et surtout bonne santé à toutes et à tous
Après une semaine sérieuse me revoilà à mon poids de novembre
Maintenant plus motivé que jamais pour atteindre mon objectif
08 Oca 22 üye tarafından: jeanpierre67
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|