08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 75,46g | Prot: 98,59g | Karb: 102,84g.
Kahvaltı: Solvie Печенье , Parmalat Сливки 11%, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная Original . Öğle Yemeği: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад , Ёбатон Печенье , Parmalat Сливки 11%, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо, Dijo Тортилья Пшеничная Гриль. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Умный Выбор Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|