08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 86,01g | Prot: 51,52g | Karb: 108,27g.
Kahvaltı: Dulano Rohschinken, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Tomaten, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Hartgekochtes Ei, Haselnüsse, Walnüsse, Champignons, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Leitungswasser. Öğle Yemeği: Leitungswasser, Rumkugel, Rum, Paranüsse. Akşam Yemeği: Leitungswasser, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Milbona Zaziki. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Kartoffelchips. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marathon-Joe Kilo Geçmişi
|