08 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 40,57g | Prot: 56,36g | Karb: 212,30g.
Kahvaltı: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Кофе с Молоком, Искренне Ваш Творог 5%, Ясный Луг Молоко 3,2%, Варенье. Öğle Yemeği: Серебряный Бор Пряники Живописные, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Батон Нарезной, Борщ. Akşam Yemeği: Espersen Рыбные Наггетсы из Филе Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aperatifler/Diğer: Серебряный Бор Пряники Живописные, Песочное Печенье, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|