|
Spadek
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2066 kcal
|
Yağ: 91,33g | Prot: 73,88g | Karb: 240,31g.
Kahvaltı: Pomidory, Masło, Pasta Rybna, Chleb Biały, Bułka Kajzerka, Inka Kawa Zbożowa. Akşam Yemeği: Buraczki Zasmażane, Ziemniaki, Sos Koperkowy, Kompot z Truskawek, Pieczeń Rzymska, Zupa Ogórkowa. Aperatifler/Diğer: Pieczywo Pełnoziarniste, Salato Sałatka Domowa Warzywna, Ogórek (Obrany), Masło, Zott Jogurt Naturalny, Galaretka z Kurczaka, Herbata z Cukrem , Kawa z Mlekiem i Cukrem. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|